Як відновити і наповнити себе енергією

У метушливому ритмі сучасного життя часто виникає питання про те, як відновити і наповнити себе енергією. Активний ритм життя, великі міста, транспорт, робота – це все забирає Ваші сили і енергію.

Так як же відновити життєву енергію? Якщо у Вас виникають такі питання, то рекомендуємо прочитати цікаву статтю, де ми вклали кілька гарних і практичних рекомендацій з відновлення життєвої енергії.

Енергія є поняттям бажання і здатності робити щось.

Отже, в суспільстві є таке поняття як «12 природних законів». Вони сприяють і допомагають зберегти або відновити життєву енергію.

• Якщо тобі щось треба – то сам і зроби це.

В даному понятті енергія є винагородою за виконану роботу. Наприклад, потрібно робити саме те, що принесе тобі користь. Якщо всі почнуть нависати на тебе і вивантажувати свої турботи, то не вийде ніякого задоволення і не залишиться сил зробити нову роботу. Тому намагайтеся робити свою роботу за себе і не скидайте її на когось. Після пророблених праць, Ви відчуєте як наповнилися силами про те, що вам приємно.

2. Якщо тебе не попросили допомогти – не лізь не в свою справу.

Більшість людей хочуть з хорошими намірами намагатися вплинути на кого-то, приміром, на їх вибір або дії. Найчастіше потім вони чують на свою адресу невдоволення і їм ставати не приємно. Тому, якщо до вас звернулися за допомогою, то не треба «нависати» або «впливати» на них. Направте свої сили та енергію на тих, кому необхідна ваша допомога.

3. Не робіть поспішних обіцянок, а якщо пообіцяли, то виконайте до кінця.

Дуже часто ми спонтанно даємо обіцянки людям, але не виконуємо їх. Це негативно позначається як на нас, так і на тих, хто нас просив.

4. Якщо тебе попросили – намагайся не відмовляти, а, навпаки, по максимуму допомогти.

Щоб більше зрозуміти, про що йде мова в цьому реченні, зрозумійте одне: що якщо нас просять, то після допомоги можна отримати подяку, яка підбадьорить і наповнить новими силами для здійснення добрих справ. Увага, тільки не плутайте приємність від подяки з примхою, яка є «підживленням» егоїзму.

5. Не кажіть людям інформацію, поки не переконаєтеся, що все добре.

Зверніть увагу на те, що коли у вас з’являється якась ідея чи план, то не варто відразу про неї всім розповідати. Спочатку обдумайте добре, а потім поділіться зі своїми близькими або друзями. Обдуманість і не поспішність необхідні для того, щоб потім не зазнати поразки і розчарування, адже це «з’їдає» вашу життєву енергію.

6. Не стійте на одному місці.

Постарайтеся не прив’язуватися до чогось одного або навіть до місця, а навпаки, намагайтеся розвиватися і рухатися далі. Кожен успіх або нове відкриття подарує вам радість і енергію.

7. Ваші цілі не повинні бути кінцевим пунктом.

Важливо розуміти, що таке мета. Адже це не зона попадання в точку, а напрямок своєї діяльності. Образно кажучи, мета повинна бути маяком, куди ти рухаєшся.

8. Живи сьогоднішнім днем.

Намагайтеся жити не минулим або майбутнім, а справжнім. Адже дуже важливо навчиться радіти тому, що ти маєш сьогодні, а не повертатися подумки в минуле і думати що там було краще. Це дійсно з’їдає вашу енергію.

Якщо ми навчимося радіти тому, що маємо сьогодні, то на майбутнє у нас буде енергія і сили.

9. Ні в якому разі не засуджуй і не критикуй людей.

Якщо людина має звичку бурчати і все критикувати, то це є ознакою заниженої самооцінки і невдоволення всім, що відбувається. Такий стан точно «з’їдає» енергію і руйнує стосунки з людьми.

10. Навчіться бачити в усьому позитив і рухаєтеся вперед.

Навіть якщо сьогодні ви планували піти позасмагати, але пішов дощ – не турбуйтеся. Вийдіть на вулицю і скажіть Богу дякую за прекрасний дощ. Знайдіть в цьому привід, наприклад, сходити в гості і добре провести час у спілкуванні та за чашкою теплого чаю.

11. Нікому не заважайте і не напружуйте.

12. Запитуйте дозвіл.

Постарайтеся проявляти повагу до людей з дбайливістю ставлячись до їх власності, чи то інтелектуальна чи фізична. Дуже намагайтеся запитувати дозвіл навіть у дрібницях.